Kenapa Saya menulis Blog ini...

Alhamdulillah di Hari Jumaat yang Mulia ini dan lagi beberapa minggu sahaja lagi Bulan Ramadhan Bakal tiba , tak sabar rasanya nak berjumpa dengan ramadhan, semoga Allah memberi kesempatan buat kita untuk berjumpa dengannya... Saya dalam bidang fisioterapi ini lebih dari 14 tahun , masih mentah lagi berbanding dengan guru guru saya , senior saya  ,terlintas...

Read More

Teknik merawat Muscle Cramp

Rawatan untuk Cramp Bismillahirahmanirahim.... Asalamualaikum, hari nie saya nak citerkan sikit berkaitan dengan masalah yang simple dalam bahagian musculoskeletal atau otot , tapi impaknya amat memberikan kesan kepada orang yang menghadapi masalah ini. Muscle spasm atau...

Read More

Apakah itu Disc Bulge

Disc Buldge Asalamualaikum Hari ni saya nak share sikit salah satu lagi punca yang mengakibatkan sakit belakang iaitu Disc Bulge Apakah itu Bulging Disk Ianya merupakan salah satu penyebab kepada sakit belakang ,dan juga sakit leher, salah satu punca yang paling kerap dijumpai...

Read More

Cara senaman Spinal Stenosis

Spinal Stenosis Bismillahirahmanirahim Asalamualaikum , malam malam nie kadang kadang best juga menaip sambil melayan fikiran , malam nie terfikir pulak nak menaip kisah stenosis nie... Apa itu spinal stenosis ? Mengikut kajian ianya merupakan satu masalah atau gejala...

Read More

Apakah itu (TIA) Transient ischemic Attack

Stroke (TIA) Bismillahirahmanirrahim Asalamualaikum.... Hari nie kiter citerkan sikit berkaitan TIA , Apa itu TIA ye... Dalam makna yang mudah untuk difahami , ianya merupakan satu gejala MINI STROKE.. puncanya ialah peredaran darah kebahagian otak berlaku halangan atau...

Read More

Melakukan senaman Breathing Exercise (Deep Breathing Exs)

Deep Breathing Exercise Asalamualaikum , Hari ini saya nak postkan satu cara atau teknik pernafasan yang amat baik dan berguna di dalam menambahkan kadar oksigen yang bagus ke otak .. teknik yang amat mudah dipraktiskan ini dipanggil Deep Breathing Exercise.. Tujuan...

Read More

Total Hip Replacement (Precaution)

Tips selepas pembedahan sendi pinggul Asalamualaikum, Hari ini saya nak citerkan sikit pasal penjagaan selepas pembedahan TOTAL HIP REPLACEMENT, atau dalam bahasa kita ianya di panggil penukaran penuh tulang penuh Apa itu THR ? merupakan salah satu pembedahan yang menukar...

Read More

Senaman untuk meningkatkan fitness Jantung

Step Test exercise Bismillahirahmanirahim. Asalamualaikum , untuk entry kali nie saya nak share sikit macam mana anda hendak tahu bahawa jantung anda ini fit atau dengan kata lainya ianya sihat he he,ini merupakan test ataupun kita panggil endurance untuk mengukur sejauh ...

Read More

Cara senaman serta rawatan Frozen Shoulder

Frozen shoulder Assalamualaikum, Mari kita cerita sikit pasal frozen shoulder , atau dalam erti kata lainya bahu beku...macam pelik je bunyi nya..macam citer frozen yang anak anak aku suka tengok pun macam ada juga.. Apakah itu frozen shoulder? Jangan anda berfikir dalam...

Read More