Masalah Varicose Vein (Urat darah Tersimpul)

Apakah itu  varicose vein ?

Bismillahirahmanirahim, hari ini saya terfikir nak berkongsikan tentang masalah yang selalu dihadapi oleh orang atau individu yang kerap berdiri terlalu lama , ianya dipanggil Vena varikos, atau juga dikenali sebagai varicosities  ianya boleh berlaku apabila salur urat anda menjadi lebih besar, diluaskan, dan terlalu penuh dengan darah.Untuk pengetahuan semua Vena varikos selalunya menyakitkan dan akan mempunyai warna biru-ungu atau merah pada bahagian yang terkena dan ada waktunya , vena varikos kelihatan bengkak dan berbonjol.

Kajian telah menunujukkan bahawa Keadaan ini adalah perkara biasa, terutamanya di kalangan wanita. Separuh daripada semua rakyat malaysia yang berusia lebih 50 tahun mempunyai vena varikos. Dalam kebanyakan kes, vena varikos muncul di bahagian bawah kaki berbanding pada bahagian anggota yang lain.

Apa yang menyebabkan terjadinya vena varikos?

Kajian perubatan menunjukkan Vena varikos berlaku apabila urat anda tidak dapat  berfungsi dengan betul. Ini keran Urat mempunyai injap sehala yang menghalang darah daripada mengalir ke belakang. Apabila injap ini gaga berfungsi dengan sempurna maka darah mula mengumpul di dalam urat dan bukannya berterusan ke arah jantung anda. Vena varikos sering memberi kesan kepada kaki ini adalah kerana anggota badan ini adalah yang paling jauh dari hati dan graviti menjadikannya lebih sukar untuk darah mengalir ke atas.

Antara faktor Beberapa penyebab yang berpotensi untuk mengalami vena varikos termasuk:

·         Masalah Injap Jantung yang kronik disebabkan kecacatan kongenital

·         Wanita yang mengandung

·         Menopause

·         Individu yang terlibat dengan faktor berdiri untuk jangka masa yang lama

Seperti Jururawat, Guru, Polis dan Tentera

·         tekanan pada bahagian tengah badan, terutama abdomen

·         obesiti, yang menambah berat badan kepada badan dan meningkatkan tekanan pada kaki

Antara Gejala vena varikos

Selalunya gejala utama vena varikos adalah amat ketara,apa yang dilihat dengan mata kasar urat menjadi kelihatan  cacat, biasanya ia berlaku pada kaki. Anda juga boleh mengalami kesakitan pada permukaan kulit , bengkak,kaki terasa berat, dan sakit di kaki.

Dalam beberapa kes yang  agak serius selalunya pesakit  boleh mempunyai kaki yang bengkak ,berlaku  perubahan warna, atau disusuli dengan  ulser di sekitar pergelangan kaki anda.

Tahap terjadinya Ulser disebabkan Varicose Vein.

Apakah Diagnosis oleh Dr terhadap masalah vena varikos ini ?

Untuk kebiasaanya para Doktor anda mungkin akan memeriksa kaki anda dan keadaan urat yang kelihatan semasa anda sedang duduk atau berdiri untuk mendiagnosis vena varikos. Mereka mungkin bertanya kepada anda tentang sebarang kesakitan atau simptom yang anda hadapi.

Doktor anda juga mungkin mahu melakukan pemeriksaan ultrasound ke bahagian aliran darah anda. Ini adalah ujian bukan invasif yang menggunakan gelombang bunyi frekuensi tinggi. Ia membolehkan doktor anda untuk melihat bagaimana berlakunya peredaran  darah yang mengalir dalam urat anda.

Antara cara lainya ialah Dr akan menggunakan angiogram  untuk menilai lagi urat anda. Semasa angiogram, doktor menyuntik pewarna khas ke dalam kaki anda dan X-ray akan diambil bagi memeriksa pada bahagian kawasan itu.Dengan pewarna yang muncul pada X-ray,  ianya memberikan doktor anda pandangan yang lebih baik bagaimana kedudukan darah anda mengalir.

Ujian seperti ultrasound atau angiogram amat membantu dalam memastikan bahawa masalah penyakit lain seperti darah beku atau tersumbat tidak menyebabkan kesakitan dan bengkak di kaki anda.

Apakah Rawatan dan pencegahan pada Varicose Vein?

Secara umum, Rawatan konservatif akan digunakan apabila merawat vena varikos. Anda mungkin akan dinasihatkan untuk membuat perubahan kepada gaya hidup anda, dan rawatan yang lebih agresif akan diberikan jika rawatan konservatif ini tidak Berjaya.

Selalunya pesakit dinasihatkan agar cuba melakukan Perubahan gaya hidup

Perubahan berikut boleh membantu mencegah vena varikos daripada membentuk iaitu :

·         Elakkan berdiri untuk tempoh masa yang lama.

·         Elakkan terdedah kepada cahaya matahari.

·         Kurangkan berat badan atau mengekalkan berat badan yang sihat.

·         Senaman untuk meningkatkan kekuatan kaki anda.

·         elakkan diri daripada duduk bersilang kaki anda untuk tempoh masa yang lama.

Jika anda sudah mempunyai vena varikos, anda perlu mengambil langkah di atas untuk menghalang vena varikos baru. Anda juga perlu mengankat kedudukan kaki  tinggi daripada jantung anda setiap kali andaberehat atau tidur.

Penggunaan Stoking Mampatan (Compression Sock)

Ada waktunya Fisioterapi dan Doktor anda mungkin menasihatkan anda untuk memakai pantyhose mampatan khas atau stoking. Hasil daripada penggunaan stoking mamapatan kepada tempat ini akan memberikan tekanan ke atas kaki anda dengan cara yang baik, supaya darah boleh mengalir dengan lebih mudah ke jantung anda. Apa yang perlu anda faham ialah setiap tahap mampatan berbeza mengikut ukur lilit kaki anda berbeza, tetapi kebanyakan jenis stoking mampatan boleh didapati di kedai-kedai ubat atau kedai-kedai bekalan perubatan.

Rawatan pembedahan

Andai kata Jika perubahan gaya hidup tidak membantu atau jika kesakitan pada kaki  anda adalah semakin teruk, maka  doktor anda mungkin akan mencuba prosedur yang lebih invasif. Teknik operation Vein pelucutan adalah operasi pembedahan yang memerlukan pembiusan. Ia mempunyai masa pemulihan kira-kira tiga hingga enam minggu.

Ketika prosedur, pakar bedah anda membuang vena varikos anda melalui hirisan kecil bagi membetulkan urat yang tersimpul itu Ia  selalunya dilakukan hanya jika vena varikos yang menyebabkan banyak kesakitan atau rosakkan  secara keseluruhan.  Pembedahan Vein pelucutan merupakan jalan pembedahan yang terakhir pada waktu ini kerana terdapat pelbagai alternatif yang lebih baru, pilihan kurang invasif boleh didapati buat masa ini.

Apakah alternatif  Lain-lain Pilihan Rawatan

Rawatan yang menggunakan Laser mula mendapat perhatian

Antara Pilihan rawatan lain untuk vena varikos adalah dengan menggunakan laser atau frekuensi radio untuk sama ada mengeluarkan urat atau menutup aliran darah itu. Selaunya Prosedur tersebut boleh menyebabkan lebam atau bengkak pada bahagianyang dirawat  selepas itu. Tetapi masa pemulihan adalah lebih singkat  dan ia mampu memperbaiki rupa bentuk kaki anda . Anda perlu sentiasa berbincang dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan anda dan risiko sebelum memilih kaedah yang disebutkan oleh saya ini.

Kesimpulanya masalah Vena varikos ini biasanya  akan menjadi lebih buruk dari masa ke masa. Ini adalah benar jika anda tidak membuat perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk mengawal dan menguruskan masalah ini. Walaupun urat kaki ini mungkin kelihatan hodoh, selalunya ia tidak menyebabkan apa-apa masalah untuk kesihatan jangka panjang. Hanya Dalam beberapa kes sahaja yang vena varikos boleh menyebabkan ulser atau luka pada kaki anda,berlakunya  pembekuan darah, atau keradangan kronik. Jika anda mempunyai kes yang terlalu teruk, urat anda boleh pecah. Oleh itu anda harus berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami mana-mana gejala-gejala ini, Dan rawatan yang sesuai akan diberikan kepada anda .Wallahuaklam.

Read More

Not to become Old faster

Premature ageing Prevention in natural way

Bismillahirahmanirahim, Getting an old is not a disease, all mankind will discover the old time, but what I want to share here is how do we slow down and also troubleshooting tips that can be used to reduce the effects of aging early or premature called Ageing happens prematurely.

The aging process is a natural rotation that has been determined by God, this aging process occurs As we get older the man and the body will undergo a process of aging, tissue elastin and collagen in the skin will start weak that skin elasticity is reduced and will start to look up the sign - signs of aging, such as wrinkles. But for general aging process occurs not only happen during an old age, even at a young age already it started the process of aging and this is what is called Premature Ageing (PA)

What Is Premature Ageing?

PA is a term used to describe the process of aging that occur prematurely. That person is said to suffer from the PA when he looks older than his actual age. the skin on the human body can suffer from premature signs of aging this since the age of 22 or 23 years. At this age, signs of PA that can arise include the fine lines on the face area starting around the eyes and mouth, and there are also spots - brown colour spots on the parts around the face.

Here is a study that was conducted by scientists and found that among the causes of the PA is actually closely related to human behaviour, these certain things, which can cause premature aging of the

1.       Radiation Exposure to the sun continued:

Based on research and studies scientists have found sunlight consists of two ultraviolet, namely UVA and UVB rest. UVA rays can damage tissue and humidity elastic on the skin so that it appears fine lines, wrinkles and skin feels dry easily. While UVB rays can increase the production of melanin and causes the skin to form spots - dark spots and skin colour becomes darker.

2.       Strong Smoking habits:

We know that smoking is containing  many substances that are toxic and can damage the parts of the body, the most significant effect of smoking is  lead to blood circulation channel around the face distracted, so as to accelerate the formation of wrinkles and creases it also makes the face look dull.

3.       Alcoholic beverages:

Alcohol has diuretic properties, which are able to draw fluid from the body and throw it away with urine. Individuals who drink excessive alcohol will cause dehydration and skin look dry and dull.

4.       Eat an unbalanced diet:

Studies have proven that a lot of food, which contained trans-fat, high carbohydrate foods, and too much sugar as food Light, fried potatoes, fatty meats, sweet cakes taken in excessive amounts will damage the collagen in the skin.

5.       stress:

It has been known by various studies it has been shown that stress caused by things such as a prolonged depression, often confining themselves, anxiety and so can accelerate the aging process by shortening the length of each chain DNA in the cells of the body.

6.       Drug taking  for medications purpose:

Patients who need medication in the long term as a diuretic drug, for patients with kidney disease, undergoing process Chemotherapy it publicly known would result in the body becomes old fast.

How to Overcome and Prevent PE

occurs quickly not even count against the order of nature, should be prevented from the beginning to get the quality of life and good self confidence. There are several ways that can be used to prevent the premature aging among others.

1. Avoid direct sun exposure:

Preferably use an umbrella, hat, sunglasses, long dresses and Lotion SPF 15 at the time of activity in the open space

2. Stop smoking and stop drinking alcohol:

Pin the heart to immediately quit smoking and stop drinking alcohol, because fewer benefits than the disease.

3. Increase Drinking water:

Plain  water so that it can keep the body constantly hydrated it can also help banish toxins from the body, so drink 8 glasses of water a day to prevent dry skin.

4. Pick fruit that is high in antioxidants:

We know antioxidants are beneficial for the body to fight free radicals that come from poor diet pattern, and the smoke and air pollution is contributing to this problem. Source of antioxidants can be obtained from fruits such as pomegranate, dragon fruit, grape and berry fruit family.

5. Intake of green vegetables:

green vegetables like lettuce and spinach contains lutein, a substance that also function as antioxidants, which act to slow the aging process, because it was the first time said intake side dish salads are helping the youth.

6. Taking honey:

Honey contains a lot of protein and vitamins that can deliver nutrients to skin cells Adolescence.

7.       Perform regular exercise:

with exercise blood flow will be smooth, cells - cells become active and produce new tissue tissue will form an impression of smoothness of the blood and through the exercise of impurities and toxins from the body can also be removed with sweat.

8.       Overcoming stress:

When there is a lot of stress the mind or try to be fixed in a state of calm, perhaps positive things such as doing a good thing as a hobby, multiply by solemn acts of worship, can help you reduce stress so that it becomes something that is very helpful this in preventing premature aging.

Therefore I can conclude, why we see older than his actual age was DEPARTS back on self-management and health, With age, the skin suffers natural wear-and-tear, just like the rest of our bodies. But much of what we think of as natural aging is in fact due to sun exposure and other factors. That means it can be avoided and prevented and it's never too late to start from know .wallahuaklam.

Read More

Bahaya Sawan Demam

Adakah Sawan demam adalah epilepsy?

Bismillahirahmanirahim , pada malam ini saya ingin menceritakan serba sedikit tentang perbezaan antara sawan demam dan epilepsy atau masyarakat kita mengenali sawan khinzir, secara perubatan istilah sawan iaitu (seizure/fit/ convulsion) adalah satu keadaan fenomena akibat perubahan yang berlaku kepada gelombang otak yang berlaku secara tiba-tiba tanpa kawalan.

Untuk pengetahuan anda Sawan demam merujuk kepada sawan yang boleh berlaku di kalangan kanak-kanak yang berumur dari enam bulan hingga enam tahun yang berpunca daripada demam akibat berlaku akan jangkitan atau radang selain jangkitan pada baghagian otak dan saraf , selalunya ia berlaku kepada kanak-kanak yang demam dengan suhu badan mencecah 38 darjah Celsius keatas atau (100.4 darjah Farenheit). Kajian perubatan menunjukkan secara amnya sawan demam tidak lah menyebabkan berlakunya kerosakan otak mahupun menggugat tahap intelektual atau perkembangan minda kanak-kanak itu.

Apabila saya berjumpa dengan pakar perubatan Kanak-kanak, sahabat saya ini mengatakan bahawa anak anak yang mengalami sawan demam tidak diberi diagnos epilepsi. Ini kerana menurut penerangan Dr itu  diagnosis Epilepsi bermaksud kejadian sawan  yang berlaku sekitar sekerap dua episod atau lebih tanpa demam.

Masalah Sawan demam selalunya boleh berlaku apabila kanak-kanak demam panas  yang secara amnya akibat jangkitan virus atau bakteria selain radang pada otak dan saraf di mana sawan merupakan salah satu petanda klinikal yang harus diberikan perhatian oleh ibu bapa.

Berapa Jeniskah sawan demam yang boleh berlaku ?

·         Dalam perubatan terdapat dua jenis sawan demam yang biasa berlaku  iaitu ringkas (simple) atau kompleks . Sawan demam yang berlaku secara ringkas merupakan majoriti kes yang berlaku pada kanak-kanak dengan melibatkan seluruh anggota badan anak anak itu. Ia juga berlaku sekali dalam episod demam ketika waktu demam panas iaitu lebih dari 38-39 degree Celcius dan selalunya tidak berulang.

·         Manakala Sawan kompleks pula jarang-jarang berlaku tetapi  Apabila ianya  berlaku selalu sawan ini mengambil tempoh lebih 15 minit yang adakalanya hanya satu anggota badan kaki atau tangan yang terlibat. Sawan ini berlaku lebih dari sekali dalam episod demam dan juga boleh berulang kali menyerang anak anak diwaktu demam.

Apa yang sentiasa Dr itu menasihatkan dan memberikan pandangan kepada saya sebagai  penjaga, ibu bapa kita hendaklah perlu peka kepada perubahan suhu pada badan kanak-kanak supaya ubat demam dapat diberi mengikut dos dan tempoh masa yang sesuai. Pada kebanyakan waktu selalunya sawan demam banyak berlaku serentak dengan demam yang suhunya panas. Penting bagi ibu bapa supaya tidak panik apabila berdepan dengan situasi tersebut.

Tips Menghadapi Sawan Demam

Antara Beberapa langkah boleh diamalkan oleh ibu bapa apabila anak mereka diserang sawan supaya mereka tidak mencederakan diri sendiri. Tips ini di kongsikan oleh Pakar perubatan kanak kanak Itu (Namanya dia minta saya rahsiakan ,tetapi ilmu dia suruh kita kongsi)

1.      Apa bentuk tindakan yang pelu diambil ialah ibu bapa itu tidak cuba memberhentikan sawan tersebut dengan memegang badan mereka secara kuat atau memasukkan sebarang objek dalam mulut.

2.      Sebaik baiknya letakan kedudukan anak dalam posisi mengiring untuk mengelak anak dari tersedak semasa hilang kesedaran sewaktu sawan itu berlaku

3.      Kelazimanya  tempoh serangan sawan demam ini amat pendek dan Ibu bapa harus membawa anak mereka berjumpa doktor walaupun sawan tersebut berhenti secara sendiri.

4.      Jika ibu bapa melihat sekiranya sawan itu berlarutan melebihi lima minit, hubungi pihak ambulan atau pergi ke unit kecemasan terdekat untuk bantuan serta merta.

Rawatan yang diberikan pada anak anak yang mengalami sawan Demam ini.

·         Selalunya anak –anak  yang dibawa berjumpa doktor akan diperiksa secara teliti untuk mengenal pasti punca jangkitan yang mengakibatkan demam itu berlaku.

·         Dr selalunya akan melakukan pemeriksaan dan melakukan Rawatan demam dengan melibatkan pemberian ubatan seperti paracetamol dan antibiotik sekiranya petanda klinikal menunjukkan ia jika jangkitan daripada bakteria.

·         Jika atau Sekiranya sawan demam itu berlaku dengan keadaan berlarutan atau berulang-kali, selalunya ianya akan dirujuk kepada pakar dan ubatan spesifik akan diberikan untuk memberhentikan sawan. Ubatan biasanya diberikan secara suppository atau melalui dubur pesakit melainkan terdapat akses salur darah.

·         Untuk kanak-kanak yang berumur bawah setahun, doktor mungkin mengesyaki jangkitan pada selaput otak (bergantung kepada petanda klinikal) dan ujian air tulang belakang selalunya disarankan kepada ibu bapa.

Dr Pakar itu memberitahu kepada saya bahawa sawan demam mungkin berulang dalam tempoh hayat kanak-kanak di bawah enam tahun ,dimana lebih kurang 30 peratus kanak-kanak yang mengalami sawan demam akan mengalami sawan demam berulang-kali tetapi tidak semestinya pada setiap episod demam. Dia menyatakan juga bahawa untuk anak-anak yang masih muda iaitu berumur bawah 18 bulan selalunya sawan berlaku pada suhu bawah 40 darjah celcius semasa sawan julung kali.Apabila sawan demam berlaku selalunya ia di dalam tempoh sejam demam atau ia juga berkait rapat dengan sejarah sawan demam didalam kalangan ahli keluarga tersebut.

Tetapi kajian menunjukkan jika langkah pencegahan menurunan suhu badan anak anak ini diambil berat ,selalunya ianya boleh dielakkan , seperti di bahagian blog saya yang lepas saya ada ceritakan tips untuk menghadapi anak anak yang demam , Insha Allah penerangan pakar kanak kanak tersebut kepada saya ,ia memberitahu selalunya sawan demam tidaklah mendatangkan kemudaratan kepada otak anak anak kecil itu tetapi jika sawan itu berlaku kerap tanpa demam maka merujuk kepada pakar adalah wajib dan perlu bagi mengelakkan berlakunya komplikasi kepada perkembangan anak anak tersebut ,wallahuaklam.

Read More

Manfaat dan khasiat buah peria

Khasiat Buah Peria vs kencing manis

Bismillahirahmanirahim, Pada topic yang lepas saya dah menceritakan serba sedikit berkaitan usia muda tapi kelihatan tua , so hari ini saya terfikir nak kongsikan satu khasiat sayur ini yang ramai tidak ambil kisah tentang kesihatanya.

Apabila kita Sebut sahaja buah peria atau sayur peria  , maka pastinya ramai yang membayangkan kepahitan dan kekelatan sayur ini. Seperti kata orang orang tua  zaman dulu bahawa yang pahit itulah ubat. Secara ilmiahnya Peria atau nama saintifiknya Momordica charantia diakui sejak zaman datuk nenek moyang kita lagi akan khasiatnya dalam perubatan tradisional berasaskan herba.

Bagi sayur peria ini terdapat dua jenis peria iaitu peria biasa yang berbentuk panjang dan juga peria Katak (My Favourite)yang bersaiz lebih kecil dari peria biasa

Kebiasaannya, pokok peria ini mudah didapati di negara-negara beriklim tropika yang panas dan khatulistiwa seperti di negara kita, Indonesia, dan asia tenggara

Apa yang saya tahu Sayur peria ini amat diminati oleh masyarakat Cina. Walaupun pahit tetapi mempunyai banyak khasiat kata kawan baik saya Mr Lim (Physiotherapist), dia member tahu saya orang cina untuk mengurangkan rasa pahit, peria direndam dalam air garam terlebih dahulu sebelum dimasak. Tetapi kita orang melayu selalunya terus masak begitu sahaja .

Secara Habitatnya  pokok peria ini akan  memanjat menggunakan sulur paut manakala daunnya bersaiz sederhana mengandungi lima cuping dan berbau langu. Kebiasaany Bunganya buah peria ini  berwarna kuning sementara buahnya pula ada yang berbentuk panjang dan bujur, bergantung kepada benih dan jenisnya, namun yang pasti peria mempunyai kulit yang berkedut-kedut dan menggurutu.

Para saintis telah mengkaji dimana bedasarkan  kajian, setiap 100 gram peria mengandungi 0.8 gram protein dimana diketahui dapat membantu di dalam membina tisu badan baik bagi mereka yang nak buat badan sado makan peria selain pengambilan protein shake, 2.9 gram karbohidrat untuk tenaga, 0.9 gram fiber yang semestinya amat baik untuk penghadaman dan 56 miligram kalsium untuk menguatkan gigi dan tulang.Siapa sangka ulam yang kurang digemari kerana pahit dan kelat ini mempunyai khasiat yang amat baik bagi proses pemulihan kecederaan.Selain itu kajian juga menunjukkan bahawaLain-lain kandungan peria ialah lemak dan mineral yang membantu proses keseimbangan zat di dalam badan.

Apakah khasiat peria yang tidak kita ketahui?

Secara amnya kajian dilakukan para saintis menunjukkan Peria juga boleh mencuci darah kotor yang menyebabkan terjadinya masalah kulit seperti bisul, kudis buta dan gatal-gatal. Caranya ialah dengan meminum segelas perahan buahnya yang dicampur dengan perahan limau nipis. Lakukan amalan ini selama 1 bulan .

Selain itu ianya juga  boleh membantu mereka yang mengalami masalah gout, lelah, darah tinggi dan kencing manis.

dalam kajian di thailand  ,bagi mereka yang mengalami masalah ketagihan alkohol, pengamal perubatan disana melakukan kajian dengan meminum air  perahan daunnya dan terbukti mampu menolong pesakit mereka yang ketagih alkohol.

selain itu dipercayai  air Perahan yang sama juga boleh digunakan untuk mengubati buasir. Caranya ialah mencampurkan perahan air daun peria dengan segelas susu dan amalkan selama sebulan bagi melihat kesanya, manakala akarnya dilumatkan dan airnya disapukan pada bahagian buasir.

Kita tahu buah ini pahit,tetapi ianya mengandungi tonik yang bertindak sebagai julap dan membuka selera makan jika dicicah dengan sambal . Selain itu, ia juga boleh dijadikan ulam oleh wanita yang baru bersalin untuk menambah susu badan serta mempercepatkab penyembuhan luka dalaman.

Bagi pendapat saya sendiri buah ini  Allah ciptakan sebagai penawar kencing manis , ini dibuktikan dalam kajian Asian pacific journal of tropical disease (APJTD) ,iaitu berbunyi Antidiabetic effects of Momordica charantia (bitter melon) and its medicinal potency. Jika ianya dikaji dan berpotensi di dalam merawat masalah diabetic adalah kerana setiap penyakit yang Allah datangkan ada penawarnya ,sini saya letakkan keseragaman buah peria ini dengan pancreas manusia yang berfungsi untuk penghasilan insulin bagi mengawal gula di dalam badan , adakah ini salah satu rahsia perubatan yang perlu dikaji oleh manusia ,wallahuaklam..

buah peria @ sayur peria

hebatnya ciptaan Allah jika dilihat buah peria dan pankreas manusia
saling tak tumpah , banyak lagi rahsia yang perlu dikaji.

Read More

Masalah Demam pada anak Kecil

Tips Mudah Mengatasi Demam Pada Anak

Adakah waktu ketika ini anak Anda sedang mengalami demam atau peningkatan suhu tubuh badan yang menjadi tinggi sehingga terasa bahang panas pada kulitnya? Jangan panic dan takut kerana insha allah saya akan bantu memberi tips ini bagi memudahkan para ibu bapa memahami tentang cara mengatasi demam pada anak dengan cara mudah.

Apakah Cara yang Mudah bagi  Mengatasi Demam Pada Anak anda ?

Berikut adalah Cara Mudah dan praktikal bagi kita untuk Mengatasi Demam Pada Anak. Demam adalah respon tubuh terhadap infeksi, ianya menunjukkan system pertahanan badan kita sedang melawan jangkitan di dalam badan , pada waktu ketika suhu tubuh badan menjadi tinggi,pada waktu itulah tubuh sedang berusaha  berperang melawan virus, bakteri dan microorganisme lainnya yang menyebabkan terjadinya infeksi.

Secara umumnya ini bererti demam itu baik dan bagus kan , tetapi  kenapa kita perlu mengatasi demam pada anak anak ini? Secara  amnya  demam memang tidak perlu diturunkan, apalagi jika anak tetap aktif bermain, tidak resah dan  mampu tidur dengan nyenyak. Namun  harus kita perhatikan jika anak ini mula menunjukkan simptom ketidaknyamanan seperti resah,tidak mampu tidur dengan baik, dan sebagainya, atau ada sejarah mengenai sawan tarik ketika demam sebelumnya, maka  kita harus bertindak  segera menurunkan suhu tubuhnya.

Bagi pengetahuan semua mengatasi demam pada anak adalah tidak semata-mata menurunkan suhu tubuh badanya sahaja tetapi apa yang lebih ditekankan untuk mencegah kesan buruk dari suhu tubuh yang tinggi tersebut  adalah seperti dehidrasi  harus diambil kira.

Antara Tips yang saya ingin kongsikan bagi mengatasi  demam anak anak ini ialah

1.       Pastikan kita memastikan ruangan anak anak ini agar tetap sejuk dan nyaman ,Jika ruangan panas dan bahang pastikan penggunaan kipas angin dan penyaman udara digunakan agar pengaliran udara menjadi lancar , namun kita harus memastikan suhu pada bilik satu suhu yang selesa yang tidak akan membuat anak kedinginan dan menggigil.

2.       Beri anak memakai pakaian  yang ringan atau nipis, jangan memakaikan pakaian mempunyai kain yang rapat dan tebal.  Ini kerana pakaian tebal akan membuat suhu tubuh terperangkap yang akan membuat kulit menjadi semakin panas dan ini akan meningkatkan hilangnya cairan pada tubuh badan.

3.       Memastikan anak- anak ini banyak minum dengan pengambilan cairan tambahan berupa air putih, jus buah , susu atau cairan elektrolit yang banyak boleh didapati di kedai. Pastikan Jangan berikan anak minuman yang mengandung kafein seperti teh, cola, kopi, dan sebagainya ini kerana kandungan  kefein akan meningkatkan tubuh badan untuk kencing lebih kerap  yang secara tidak lansung akan membuang cairan tubuh.

4.       Pastikan mendapat rehat yang cukup. Rehat bukanlah bermakna Anak anak  harus tidur sahaja di dalam bilik,tetapi biarkan dia berjalan disekitar rumah namun tidaklah sampai perlu berlari atau  melibatkan aktiviti yang aktif

5.       Basahkan tuala sejuk dan sapukan sekitar bahagian badan , dalam teknik jururawat ianya dipanggil sponging  ,ianya juga mampu menurunkan suhu badan anak anak ini , boleh tuamkan tuala sejuk di bahagian kepala , celah peha  dan ketiak bagi menyejukkan badan anak anak ini.

6.       Elakkan penularan  jangkitan  ,Apabila kita sebagai ibu bapa sudah mengetahui demam yang muncul adalah gejala dari penyakit yang sangat menular (seperti campak , miesel , selsema dan batuk ), maka hendaklah kita pastikan  agar anak –anak kita dijauhkan atau dielakkan bergaul dengan anak anak yang lain bgi mengelakkan jangkitan .

7.       Jika suhu badan anak anak ini  masih panas maka dibolehkan dengan pemberian ubat demam seperti sirap panadol mengikut dos yang berkesesuaian.

Bilakah anak anak ini perlu dibawa berjumpa dengan Dr?

1.       Apa yang wajib kita perhatikan pada anak anak ini ,Jika demam berlanjutan sampai tiga hari maka bawa anak anak anda berjumpa dengan Dr .

2.       Berlakunya timbul gejala lain selain demam, contohnya ruam pada kulit,berlakunya muntah-muntah, anak anak mengadu sakit ketika buang air kecil, dan lain-lain

3.       Umur Bayi di bawah 3 bulan dengan suhu rektal  38°C atau lebih

4.       Umur  Bayi di atas 3 bulan dengan suhu lebih tinggi dari 39°C

Apa yang ingin saya kongsikan ialah tips tips mengatasi  gejala demam yang ringan dan Itu adalah merupakan cara mudah yang dapat dilakukan di rumah untuk mengatasi demam pada anak, jika berlanjutan bawa pergi ke klinik dan juga hospital yang berdekatan  , wallahuaklam..

Read More

Kenapa cepat Tua ketika usia Muda

Tips Melambatkan Proses PrematureAgeing (PA).

Bismillahirahmanirahim , Tua bukanlah suatu penyakit , semua manusia akan menemui masa tua , tetapi apa yang ingin saya kongsikan disini ialah bagaimana kita melambatkan dan juga tips tips yang boleh dipakai untuk mengurangkan kesan penuaan awal atau dipanggil premature Ageing yang berlaku sebelum waktunya.

Proses penuaan merupakan salah satu putaran alam yang telah ditentukan oleh Allah SWT ,Proses penuaan ini berlaku  Seiring dengan bertambahnya usia manusia itu dan tubuh akan mengalami proses penuaan, jaringan elastin dan kolagen pada kulit akan mulai lemah sehingga kekenyalan kulit akan mula terlihat berkurang dan muncul tanda – tanda penuaan, seperti Kedut. Namun untuk pengetahuan umum proses penuaan tidak hanya terjadi padaketika  usia tua,malah pada usia muda pun sudah bermula terjadinya proses penuaan dan inilah yang dipanggil Premature Ageing (PA)

Apakah Itu Premature Ageing ?

PA merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan proses penuaan yang terjadi sebelum waktunya. Iaitu Seseorang dikatakan mengalami PA apabila ketika dia terlihat lebih tua daripada usia yang sebenarnya. kulit pada tubuh badan manusia boleh mengalami tanda penuaan premature ini  sejak berusia 22 atau 23 tahun. Pada usia ini, Tanda PA yang dapat muncul antara lain adanya garis halus pada wajah yang dimulai dari sekitar area mata dan mulut serta muncul pula bintik – bintik bewarna coklat pada bahagian sekitar wajah.

Gambaran Usia Muda tetapi kelihatan tua

Berikut adalah kajian yang telah dilakukan para saintis dan mendapati antara Penyebab PA ini sebenarnya berkait rapat dengan tingkah laku manusia , berikut beberapa pekara yang dapat menjadi penyebab penuaan premature ini

       Terkena Sinaran matahari yang berterusan :

berdasarkan penelitian  dan kajian saintis mereka mendapati sinar matahari terdiri atas dua spektrum ultraviolet, iaitu sinar UVA dan siar UVB. Sinar UVA dapat merosakkan jaringan  elasty pada bahagian dan kelembapan kulit sehingga muncul garis halus, kedutan dan kulit mudah terasa kering.  Manakala Sinar UVB dapat meningkatkan produksi melanin dan mengakibatkan kulit terbentuk bintik – bintik hitam dan warna kulit menjadi lebih gelap.

Tabiat Kuat Merokok :

Kita tahu bahawa rokok megandung banyak bahan bahan yang beracun dan dapat merosakkan bahagian tubuh badan, kesan yang paling ketara merokok mengakibatkan saluran peredaran darah ke sekitar wajah terganggu, sehingga dapat mempercepat terbentuknya kedut kedutan dan ianya juga membuat wajah kelihatan kusam.

         Minuman beralkohol :

      alkohol memiliki sifat diuretik yaitu mampu menarik cairan dari tubuh dan membuangnya bersama urin. Individu yang meminum  minuman alkohol berlebihan akan menyebabkan dehidarasi dan kulit tampak kering dan kusam.

        Diet  makan yang tak seimbang :

Kajian telah membuktikan bahawa makanan yang mengadung banyak lemak trans, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi, dan terlalu banyak gula seperti makanan Ringan, kentang goreng, daging berlemak, kuih yang manis yang diambil  dalam jumlah berlebihan akan merosakan kolagen pada kulit.

Stress :

Ini telah diketahu dengan melakukan berbagai penelitian ianya telah menunjukkan bahwa stress yang disebabkan oleh hal-hal seperti: Depressi yang berpanjangan, sering mengurung diri,  kecemasan dan sebagainya dapat mempercepat proses penuaan dengan cara memendekkan tahap  panjang setiap rantaian DNA pada sel-sel tubuh.

Pengambilan Ubat ubatan :

Pesakit yang memerlukan pengambilan ubat dalam jangka masa panjang seperti ubat diuretic ,bagi pesakit buah pinggang , menjalani Proses Kimotherapy ianya secara terbuka diketahui akan mengakibatkan badan menjadi cepat tua.

 Cara Mengatasi dan Mencegah PE  berlaku dengan cepat bukan lah bermakna melawan ketentuan alam , sebaiknya harus dicegah mulai sejak awal bagi mendapatkan kualiti hidup dan keyakinan diri yang baik. Ada beberapa cara yang dapat digunakan untuk mencegah penuaan premature ini antaranya .

1.       Menghindari paparan sinar matahari secara langsung :

Sebaik- Baiknya gunakan payung, topi, kacamata hitam, pakaian panjang dan Losyen SPF 15 pada saat beraktiviti di ruang yang  terbuka

2.       Berhenti merokok dan berhenti mengambil minuman alkohol :

Sematkan dalam hati agar segera berhenti merokok dan berhenti meminum minuman  beralkohol, karena manfaatnya lebih sedikit daripada penyakitnya.

3.       Perbanyakkan Meminum  air putih :

air putih dapat menjaga tubuh supaya ianya sentiasa terhidrat ianya juga dapat membantu mebuang racun dari dalam tubuh, oleh karena itu minumlah air putih sebanyak 8 gelas sehari untuk mencegah kulit kering.

4.       Pengambilan  buah yang tinggi antioksidan :

Kita ketahui  antioksidan amat  bermanfaat bagi tubuh untuk melawan radikal bebas yang berasal dari pola pemakanan yang tidak seimbang, dan  asap serta pencemaran udara merupakan kepada penyumbang masalah ini. Sumber antioksidan dapat diperoleh dari buah buahan seperti delima, buah naga,anggur dan keluarga buah buahan beri.

5.       Pengambilan sayuran hijau :

sayuran hijau seperti sawi dan bayam banyak mengandung zat lutein yang juga berfungsi sebagai antioksidan ,yang bertindak melambatkan proses penuaan , sebab itu orang dulu kala mengatakan pengambilan ulam ulaman adalah membantu proses awet muda.

6.       Pengambilan madu :

Madu banyak mengandung protein dan vitamin yang dapat memberikan nutrisi untuk Keremajaan sel kulit .

7.       Melakukan senaman yang teratur : dengan bersenam aliran darah akan menjadi lancar, sel – sel tubuh menjadi aktif dan penghasilan tisu tisu baru akan terbentuk kesan dari kelancaran darah  dan melalui senaman kotoran dan racun dari dalam tubuh juga dapat terbuang bersama peluh.

8.       Mengatasi stress: Ketika ada banyak beban fikiran atau stress berusahalah untuk berada  tetap dalam keadaan tenang, mungkin hal-hal positif seperti  melakukan pekara yang menggembirakan seperti hobi, membanyakkan amal ibadah dengan khusuk, dapat membantu Anda mengurangi stress sehingga menjadi hal yang amat membantu dalam mencegah penuaan premature ini.

Oleh itu boleh saya simpulkan , kenapa kita Nampak tua dari usia sebenar adalah betolak balik pada pengurusan diri dan kesihatan kita .wallahuaklam.

Read More

NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drug) effect.

The Fact Of NSAID taken without consultation

Bismillahirahmanirahim, I have some of the info to share regarding using NSAID without proper consultation by the Dr. This advise I always give concern to my patient for their understanding , Not depend on pain killer as it can cause a lot a trouble without you notice Of course some of you are familiar taking a painkillers types ibuprofen, mefenamic acid (constant) and diclofenac (Voltaren) for various problems.It's known pain medication is easily available as it can be bought in pharmacies and their prices are cheaper. Not only that, it is also effective to relieve headaches, joint pains and aches and pains quickly. Thus it became the drug of choice for some patients who experience frequent symptoms of migraine, gout and rheumatoid , muscle ache such as back and neck pain to. For you understanding Pain medications are categorized as NSAIDs  and  NSAIDs are non-steroidal anti-inflammatory drugs or anti-inflammatory drugs is not the kind of steroids.

Type of NSAID on market 

How NSAID react  in our body ?

When the body is inflamed, a chemical in the body called prostaglandin secreted who sent the message "sick" to the body. This prostaglandin production process catalyzed by an enzyme called cyclooxygenase (COX for short). There are two types of COX cyclooxygenase-1 and cyclooxygenase-2.Most analgesics inhibit both cyclooxygenase and ultimately inhibit prostaglandin. But there are newer drugs that are more sophisticated and very specific that only inhibit COX-2 only, is called "Cox-2 inhibitor." Two major effects of NSAIDs such as constant, ibuprofen and Voltaren, this is the effect of the stomach and affects the kidneys.

NSAID effect on the stomach

The stomach, the effect of NSAIDs is dependent on the dose taken.

Effects on the stomach:

-          Begins with a sense of abdominal discomfort, bloating and wind out.

-          Stomach pain (gastritis)

-          Stomach ulcers (gastric ulcer)

-          Stomach started bleeding (gastrointestinal bleeding)

-          Perforated stomach (gastro perforation)

The effects of the stomach caused by two things, namely irritation to the stomach lining cells directly or indirectly.

Some NSAIDs consists of acid molecules that can cause injury to the lining of the stomach directly. Indirectly, the obstruction to the enzyme cyclooxygenase-1 causes prostaglandin that protects the stomach stops. This causes abdominal wound exposed to acid produced by the stomach cells themselves.

The use of NSAIDs in an uncontrolled manner, particularly to patients who are aged 60 years and above can cause serious stomach bleeding. Sometimes a Voltaren injection in patients who are elderly may cause bleeding which eventually led to hospitalization. Sometimes the bleeding is not noticed by the patient and at first did not hurt.

NSAID Effect on the Kidney

One of my Friend is  a Nephrology and internal physician ,he talked and mention to me  many younger patients get into position he was in charge due to a late-stage kidney failure (end stage renal failure) caused by taking painkillers in an uncontrolled manner. If this happens, the patient had to undergo continuous hemodialysis because of kidney failure. In general, NSAIDs can cause decreased blood flow to the kidneys caused by contraction of blood vessels. This mechanism occurs due to lack of prostaglandin whose function is to expand the blood vessels to the kidneys. Chronic kidney patients where renal still have some function, or having only one kidney only, you can not take this kind of pain medication. The term is advice by him and I always use it to give advice to my patient .

NSAID effect on pregnancy

NSAIDs should be avoided for pregnant women after 6 months. It is not classified in the drugs that can cause disability but there is a risk to cause heart and kidney problems to the content at a later date.

COX'S SELECTIVE BARRIER

NSAIDs inhibit the production of prostaglandins by blocking both cyclooxygenase-1 (COX-1) and cyclooxygenase-2 (COX-2) are not specific to any action on COX-1 causes a lot of problems to the body.

What if scientists produce a selective NSAIDs only on COX-2?

Therefore drugs selective COX-2 was produced as Celecoxib (Celebrex) and Eterocoxib (Arcoxia).these drugs reduce the effect of gastritis patients who do not have stomach problems before.However, if there is a problem of bleeding in the stomach before, this use is also not recommended.Rofecoxib (Vioxx) is a popular pain medication but has withdrawn its application for a study on high heart problems by users. For kidney patients, a barrier selective COX-2 is also to be avoided.

As a Physiotherapist I know its not in my position to talk regarding a drug user , but as ethic in my profession I always mention to all my patient Please be careful in the use of pain medication to excess. One of them is the use of NSAIDs as drugs in the long term. This medicine can cause stomach bleeding problems and kidney problems that remain. Please see a doctor when taking medication, that medication is more appropriate to the patient's condition can be given. Avoid becoming a doctor or get advice from a doctor backyard (neighbors or relatives who do not have credentials) while taking pain medication. Avoid taking excessively. Wallahuaklam.

Read More

Tempoh Penyembuhan Tulang patah

Tempoh sembuh kepatahan Tulang.

Bismillahirahmanirahim , hari ini saya nak share kan tentang info proses penyembuhan tulang patah berlaku. Ini kerana adakalanya pesakit tidak memahami secara betul tentang tempoh pembaikkan tulang ini , ini yang berlaku ada sesetengah pesakit mengalami kepatahan semula disebabkan tidak memahami tempoh proses pencantuman tulang ini.

Untuk pengetahuan anda proses penyembuhan tulang mengalami 3 peringkat iaitu

(Rujuk Gambar Xray di bawah)

A       Proses tulang sembuh dari keradangan

B       Proses penghasilan tulang baru

C    Proses pembentukan tulang semula.

Saya ingin menyatakan bahawa semua keadaan patah tulang akan melalui proses penyembuhan yang sama. Ini adalah benar dari segi sains dan rawatan dimana ianya akan dilihat dari aspek sama ada penyembuhan tulang yang telah dipotong sebagai sebahagian daripada prosedur pembedahan atau patah melalui kecederaan.

Proses Tulang sembuh dari Keradangan bermula serta-merta selepas tulang itu patah dan berlangsung selama beberapa hari. Apabila tulang yang patah dan terdapat berlakunya pendarahan ke kawasan itu, inilah yang membawa maksud kepada keradangan dan pembekuan darah di tapak bahagian yang patah itu.Dalam proses ini bahagian sum sum tulan akan mula melakukan tugas dengan  memberi kestabilan struktur awal dan rangka kerja bagi menghasilkan tulang baru.

Proses Penghasilan Tulang Baru  bermula apabila darah beku terbentuk oleh keradangan digantikan dengan tisu berserat dan rawan (dikenali sebagai "callus lembut"). Sebagai penyembuhan berlangsung, kalus lembut digantikan dengan tulang keras (dikenali sebagai "callus keras"), yang boleh dilihat pada x-ray beberapa minggu selepas patah.

Mekanisma Penyembuhan Tulang mengikut waktu sembuh.

Proses pemmbentukan semula tulang, fasa terakhir penyembuhan tulang, akan mula selama beberapa bulan. Dalam pembentukan semula, tulang terus membentuk dan menjadi padat, kembali kepada bentuk asalnya. Di samping itu, peredaran darah di kawasan akan menjadi semakin bertambah baik. Setelah penyembuhan tulang yang mencukupi telah berlaku, weightbearing (seperti berdiri atau berjalan) adalah digalakan bagi  pembentukan semula tulang.

Apakah Tempoh sesuatu bahagian tulang itu akan bercantum dan sembuh ?

Pesakit yang menjalani rawatan fisioterapi selalu bertanya kepada saya bila boleh pijak atau bila boleh kembali melakukan tugas harian , di sini saya tekankan bahawa penyembuhan tulang satu proses yang kompleks. Kelajuan dan kejayaan berbeza antara individu. Masa yang diperlukan untuk penyembuhan tulang boleh dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk jenis patah dan umur pesakit, keadaan status perubatan dilakukan, dan status pemakanan yang diambil.

Tulang biasanya mengambil masa 6-8 minggu untuk sembuh ke tahap yang ketara. Secara umumnya, tulang kanak-kanak cepat sembuh berbanding dengan orang dewasa. Pada bahagian Kaki dan buku lali selalunya  pakar bedah akan menentukan Bila pesakit sudah bersedia untuk menanggung berat badan di kawasan yang patah  itu. Ini akan bergantung kepada lokasi dan keterukan patah, jenis prosedur pembedahan yang dilakukan, dan pertimbangan lain.

Apakah faktor yang menentukan penyembuhan tulang?

Untuk pengetahuan anda Jika tulang akan dipotong semasa prosedur pembedahan yang dirancang oleh pakar bedah tulang , beberapa langkah boleh diambil sebelum dan selepas pembedahan untuk membantu mengoptimumkan penyembuhan. Pakar bedah boleh menawarkan nasihat mengenai diet dan pemakanan tambahan yang penting untuk pertumbuhan tulang.Cuba berhenti merokok, dan mempelajari cara pengawalan pengambilan tahap gula dalam darah bagi pesakit kencing manis,ini kerana  Merokok dan kandungan gula yang tinggi akan mengganggu proses penyembuhan tulang.

Untuk semua pesakit yang patah tulang, tidak boleh bergerak pada bahagian tulang yang patah  adalah satu bahagian penting dalam rawatan, kerana untuk pemahaman semua , mana-mana pergerakan pada serpihan tulang akan melambatkan proses penyembuhan awal tetapi ianya juga Bergantung kepada jenis patah atau prosedur pembedahan, dan pakar bedah boleh menggunakan beberapa bentuk penetapan (seperti skru, plat, atau wayar) pada tulang patah atau dibuang untuk menjaga tulang dari bergerak. Dalam tempoh tidak bergerak itu, weightbearing adalah terhad seperti yang diarahkan oleh pakar bedah.

Oleh itu saya ingin menjelaskan  Apabila tulang sembuh secukupnya, terapi fizikal  atau sesi fisioterapi sering memainkan peranan penting dalam pemulihan. Program senaman direka untuk pesakit bagi membantu dalam mendapatkan semula kekuatan dan keseimbangan untuk kembali ke aktiviti biasa.

Apakah penyebab tulang tidak sembuh dan proses menjadi lambat ?

Secara amnya dalam bahagian peubatan pelbagai faktor boleh melambatkan proses penyembuhan. Ini termasuk:

·         Berlakunya Pergerakan serpihan tulang; weightbearing terlalu awal

·         Tabiat Merokok, yang menyempitkan  saluran darah dan mengurangkan peredaran

·         keadaan  masalah perubatan, seperti kencing manis, masalah hormon yang berkaitan atau penyakit vascular

·         Pesakit yang mengambil Sesetengah ubat-ubatan, seperti kortikosteroid dan immunosuppressants

·         Keretakan yang teruk, rumit, atau dijangkiti

·         Peringkat usia pesakit  lanjut atau Tua

·         Diet pemakanan yang tidak seimbang

·         Masalah metabolisme badan yang perlahan

Apakah rawatan yang dilakukan jika proses penyembuhan tulang menjadi lambat?

Selalunya Jika tulang tidak sembuh seperti yang diharapkan atau tidak sembuh,sebagai contoh pada bahagian kaki dan buku lali pakar bedah akan  memilih dari pelbagai pilihan rawatan untuk meningkatkan pertumbuhan tulang, seperti immobilization berterusan untuk tempoh yang lebih lama, rangsangan tulang, atau pembedahan dengan cantuman tulang atau penggunaan protein pertumbuhan tulang .

Oleh itu pemahaman tentang penyembuhan tulang ini haruslah dirujuk kepada pakar tulang dan bukan dengan cara sambil lewa , ini kerana bagi mengelakkan berlakunya komplikasi yang akan memberi kesan yang negative kepada pesakit  ,dapatkan rawatan yang berterusan dan rujuk kepada pakar bagi mendapatkan rawatan yang baik dan juga berkesan .Wallahuaklam..

Read More